BCAA - 2:1:1- #sinob
BCAA - 2:1:1- #sinob
BCAAs (branched-chain amino acids) ist der Oberbegriff für die 3 essentiellen Aminosäuren Isoleucin, Leucin und Valin. Diese kann der Körper nicht selbst herstellen, weshalb sie über die tägliche Nahrungsaufnahme zugeführt werden müssen. Sie stellen die größte Aminosäuregruppe im Körpergewebe dar und bilden einen hohen Anteil der Aminosäuren im Muskelgewebe. Ebenso dienen sie dem Körper in Phasen des Energiemangels als Energieträger, indem BCAAs aus dem Muskelgewebe in der Leber zur Gluconeogenese genutzt werden.
Besonders bei Trainingsanfängern, sowie bei länger andauernder Belastung kann sich eine Supplementation mit BCAAs zudem vorteilhaft auf die Ermüdungsresistenz auswirken, da so eine sinkende BCAA-Serumkonzentration verhindert wird. Diese hätte einen erhöhten Tryptophan-Influx ins Gehirn zur Folge, wodurch Ermüdung eintritt. In Folge dieses Effekts können auch die psychischen und physischen Einschränkungen im Nachhinein erschöpfender Belastungsphasen, sowie ein ermüdungsbedingter Rückgang der Reaktionszeit gemindert werden. Hierfür empfehlen sich ca. 10g pro Stunde Training.
BCAA-Instant (33,3% L-Leucin, 16,7% L-Isoleucin, 16,7% L-Valin), Aroma, 6,6% L-Tyrosin, Säuerungsmittel Zitronensäure, bei Honigmelone: Honigpulver (60% Blütenhonig, Maltodextrin, Trennmittel Siliziumdioxyd und Verdickungsmittel Natriumalginat), Süßungsmittel: Acesulfam K und Sucralose, Farbstoff: Beta-Carotin, bei Kirschgemack: natürlicher Farbstoff Rote Beete Extrakt, Pyridoxin Hydrochlorid
| pro 100 g | pro 7,5 g | |
| Brennwerte | 1198 kJ / 282 kcal | 90 kJ / 21 kcal |
| Fett | 0,8 g | <0,1 g |
| - davon gesättigt | <0,1 g | <0,1 g |
| Kohlenhydrate | 15 g | 1 g |
| - davon Zucker | 9,1 g | 0,7 g |
| Eiweiß | 51,1 g | <0,1 g |
| Salz | 0,53 g | 0,04 g |
| Wasselösliche Vitamine | ||
| Vitamin B6 - Pyridoxin | 40 mg | 3 mg |
| Juic3d Matrix | ||
| L - Leucin | 33,4 g | 2500 mg |
| L - Isolecin | 16,6 g | 1250 mg |
| L - Valin | 16,6 g | 1250 mg |
| L - Tyrosin | 6,6 g | 500 mg |
Kann Spuren von Milch, Soja, Gluten, Krebstieren enthalten.
